AcroYoga é uma prática que une o yoga tradicional com acrobacias e massagem tailandesa. É, essencialmente, uma atividade coletiva, no qual são necessárias, pelo menos duas pessoas, em que uma fica na condição de base e outra na condição de voador (ou flyer). E ainda é possível ter uma terceira pessoa, um ajudante, que é chamado de anjo ou cuidador. Este cuida para que, no decorrer do treino, nenhum dos outros dois se machuque.

O AcroYoga começou a ser praticada no final do século passado (1999), em Montreal, no Canadá e, hoje, já é uma atividade difundida no mundo inteiro, o que confere a ela um status internacional. Atualmente, existem muitas escolas de AcroYoga, porém as duas originais foram AcroYoga Montreal, fundada por Jessie Goldberg e Eugene Poku em 1999, combinando acrobacia, yoga e dança. E Acroyoga Internacional, que começou em San Francisco, em 2006, fundada por Jason Nemer e Jenny Klein, combinando acrobacia, yoga e massagem tailandesa. Ambas as escolas oferecem certificações de ensino, e apesar de algumas diferenças têm muitas poses semelhantes ao usar a gravidade para promover o fortalecimento e alongamento.

Dentre seus benefícios estão o poder de controle sobre o próprio corpo, o despertar da confiança mútua, o desenvolvimento do espírito de coletividade, o aumento do tônus muscular e, é claro, a melhora da estética corporal. Sendo uma prática coletiva, permite que as pessoas se conheçam e se exercitem ao mesmo tempo em que deixam de lado o stress e a preocupações do dia a dia em momentos de muita diversão.

Do grupo AcroYoga Salvador fazem parte três profissionais com anos de experiência na área e que estão ansiosos para partilhar com você momentos de troca de conhecimento, relaxamento e entretenimeto. Exercite-se conosco, registre seus momentos e compartilhe com seus amigos suas conquistas na atividade.

DICAS:

• Mantenha seus pés sempre limpos. A prática é feita descalço e você terá que tocá-los nos seus colegas;

• Evite utilizar acessórios grandes, como brincos, pulseiras, relógios, etc, pois podem machucar seus colegas;

• Use roupas próximas ao corpo para não correr o risco do excesso de tecido se prender nos braços ou pernas. Além disso não use roupas de tecidos muito lisos, pois podem se tornar escorregadias;

• Use sempre mais sensibilidade do que força: A prática do AcroYoga requer cuidado e atenção e os movimentos devem ser suaves e controlados;

• Venha preparado para se divertir e abrir o seu coração. O AcroYoga é uma aula muito especial, na qual a entrega, confiança, aceitação e a gratidão estarão mais próximas de você;

Consulte nossos horários de aulas, veja qual deles se encaixa no seu tempo e entre em contato. Estamos em Salvador-Bahia esperando por você.